04 · Masaje · Sarrià-Sant Gervasi
Quiromasaje deportivo: antes y después del esfuerzo
Descarga de gemelos, sóleo y planta del pie. Para llegar mejor a la carrera y recuperar antes después.
Qué es y para qué sirve
El quiromasaje deportivo trabaja la musculatura que más carga el deporte de pie: gemelos, sóleo, tibial, la planta. Antes del esfuerzo activa; después, descarga y ayuda a recuperar. En quien entrena de forma regular, forma parte del cuidado, igual que el estudio de la pisada o la plantilla.
Cuándo conviene venir
- Gemelos o planta cargados después de entrenar.
- Preparas una carrera larga y quieres llegar descargado.
- Sobrecargas que se repiten en la misma zona.
- Como parte del cuidado regular si entrenas varias veces por semana.
Cómo se hace en consulta
Se mira qué haces
Deporte, volumen, dónde carga. Si hay lesión, se valora antes de tocar.
Masaje de descarga o activación
Según el momento: antes del esfuerzo o después. Presión y técnica adaptadas.
Relación con la pisada
Si la sobrecarga se repite siempre en el mismo sitio, la causa suele estar en cómo se pisa. Se propone mirarla.
Preguntas que nos hacen
Antes, una activación ligera. Después, la descarga. Se explica según lo que tengas por delante.
Ayuda a descargar la planta y el gemelo, que suelen estar detrás. El tratamiento de la fascitis es más amplio y se valora aparte.
No. Es para cualquiera que entrene con regularidad y note la carga.
También en consulta
Tratamientos que suelen ir con este
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Podología deportiva
Uñas negras, ampollas, fascitis, sobrecargas. El pie del que entrena tiene sus propias averías, y casi todas se ven venir.
Masaje
Quiromasaje
Piernas cansadas, gemelos cargados, tensión que empieza en el pie y sube. Un masaje hecho por quien conoce cómo trabaja el pie.
Biomecánica
Estudio de las presiones y la marcha
Dónde carga tu pie al andar y al correr, medido. De aquí salen las plantillas, las descargas y muchas respuestas.
Sarrià-Sant Gervasi · Barcelona
¿Hablamos de tu pie?
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