02 · Podología · Sarrià-Sant Gervasi
Podología deportiva: la uña, la rozadura y la lesión del que entrena
Uñas negras, ampollas, fascitis, sobrecargas. El pie del que entrena tiene sus propias averías, y casi todas se ven venir.
Qué es y para qué sirve
Correr, jugar al fútbol, hacer montaña o pádel carga el pie de una forma que caminar no. Aparecen la uña negra, las ampollas, las durezas en puntos raros, la fascitis, el dolor en el antepié. Muchas de esas lesiones vienen de la pisada, del calzado o de cómo se ha subido la carga. Se tratan y, sobre todo, se buscan sus causas.
Cuándo conviene venir
- Uñas negras o que se caen después de correr.
- Ampollas o rozaduras que se repiten en el mismo sitio.
- Dolor en el talón o en la planta al empezar a entrenar.
- Sobrecarga en el antepié o en los dedos.
- Vas a subir el volumen de entreno o preparas una carrera larga.
Cómo se hace en consulta
Se mira el pie y el deporte
Qué haces, cuánto, con qué calzado y dónde te duele. La lesión casi siempre tiene contexto.
Tratamiento
Uñas, ampollas, durezas y lo que haga falta. Con instrumental estéril y pensando en que vuelvas a entrenar.
Prevención
Estudio de la pisada, plantilla si hace falta, y consejo sobre calzado y carga.
Preguntas que nos hacen
Depende de la lesión. Se dice claro qué se puede hacer y qué conviene parar unos días.
Se diseñan para el gesto y el calzado de cada deporte. Una plantilla de correr no es la de caminar.
Sí. Es de las lesiones más frecuentes del corredor y suele venir de la pisada y de la carga.
También en consulta
Tratamientos que suelen ir con este
Biomecánica
Estudio de las presiones y la marcha
Dónde carga tu pie al andar y al correr, medido. De aquí salen las plantillas, las descargas y muchas respuestas.
Podología
Plantillas personalizadas
Se estudia cómo pisas y se fabrican para ti, para tu pie y para tu calzado. Aquí, no fuera.
Masaje
Quiromasaje deportivo
Descarga de gemelos, sóleo y planta del pie. Para llegar mejor a la carrera y recuperar antes después.
Sarrià-Sant Gervasi · Barcelona
¿Hablamos de tu pie?
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